小懒面露难色，继而微笑道：“等下我们选比较简单的组合，你跟着我们慢慢学吧。小红的动作比我们还标准，你……不用太勉强哦。”
石若康顿时好胜心爆发，脱掉外套，扭脖子甩手，俨然一副胜券在握的架势。
然而，短短五分钟后，他悲剧了。
“啊，啊……痛……”他悲鸣，他的骨头也在悲鸣。
他现在做的是单腿交换伸展式，一脚伸直，另一脚收起来顶着大腿内侧，然后挺直腰往前压——他是这么理解的。但是，看女生们做得容易，怎么轮到他做的时候就那么艰难？
旁边一个女生惊叹，“从来没见过筋骨硬到这样的人。”
石若康只觉得大腿微微颤抖，全身开始热了起来，极力控制放弃的冲动。小懒在旁边宽慰他：“别勉强，做到自己的极限就足够啦。”
石若康无意中掠了一眼侧面的全身镜，目测只下去了五度，用直角三角板来量恐怕还量不出来这么一丁点距离。这是为毛啦！他用尽全力了啊！
第二个动作是坐角式，尽可能打开两腿，挺直腰压下去，用两手去碰触脚趾。这次不用别人说，石若康就知道自己有多糟糕。腿开了直不起来，直起来了打不开。
“师兄，你的柔韧性有点……”
石若康自暴自弃地侧躺在地上喘气，“我懂。”
“趁这次机会，好好锻炼吧！我们都会帮忙你的。”女生们同时转过头来，在各种扭曲的姿势下冲他笑。
石若康欲哭无泪，做兼职练出来的力气和耐力在这里几乎完全派不上用场。话说啊，男人练柔韧性到底有啥用。
可惜如今由不得他说不，随着动作步骤越发繁复，石若康像一个木偶娃娃，被少女们摆来摆去，最后就差没扭成一团人形麻花。
女老师发现了这边的动静，问她们怎么了。
小懒挡在前面柔声道：“小红觉得自己动作不够标准，大家在帮他。”
老师探头看了两眼说：“别太勉强，他觉得舒服就好。”
“嗯，谢谢老师。”
小懒一甩长发，蹲下来对其她女生说：“放开师兄吧，我们教他做更简单的。”
体育馆外，蓝士领着一队篮球班的男生在跑操场。
最初是他见凡人们跑得有趣，他才跟着跑了起来，没想到才半圈他就赶超了，而且越跑越舒爽，干脆就一直绕着操场跑了起来。
后面的两班男学生估计被挑起了攀比心，一个个卯足了劲追赶，而毫无悬念的下场就是一个接一个地倒下。两个班的体育老师乐得看热闹，等男生们跑得快到极限的时候，吹口哨集合。
突然，马尾散落，蓝士反手摸去，摸到断掉的发绳。
很久以前，他砍杀过一条叛变的千年蛟，从它尸身上剥得一条蛟筋，正是现今手中的这个发绳。此蛟赤毫红鳞，生而阳气充沛，用以克制他这种阴气至重的人，是以这蛟筋也是极刚阳的物件，他用阴间的千年寒蚕丝将它缠起。紫黑色的蚕丝融入筋内，两相融合，消去了蛟筋的刚烈和蚕丝的阴毒。
这样一条发绳，照理说在凡间是无坚不摧的。
它的断口可以见到柔润的黑色中间有一点冷冽的紫色在闪烁，蓝士用指甲轻轻挑起，在鼻子下掠过，一股近乎纯粹的阴寒之气猛地钻进鼻腔，他胸口处忽然翻江倒海一般躁动起来。
好重的阴气！他神色严峻，心里几番游移不定。连蛟筋都无法抵抗的阴气……
他握起拳头，稍加用力，几缕细沙从他指间淅淅落下，再张开手，手心已经是空无一物了。
他径直走到体育馆，找到石若康所在的教室。
推开门，柔和的音乐倾泻而出，无数柔软的躯体正在做一些奇特的动作。他不费吹灰之力就在后门对面的角落里见到了石若康，然而目之所及，让他升起了一股非常微妙的情绪。
“屁股翘起来。”
“啊？翘起来？怎么翘？这样？”
“哎呀，腰要凹下去，屁股屁股，给点力气，嘟起来。”
“我去！刚刚不还说要翘吗，怎么又变成嘟了，到底是翘还是嘟啊？”
“嘟跟翘不是一个意思嘛！蠢爆了！”
石若康几欲吐血，他现在被女生们指挥着做一个叫“猫式”的动作，看着比之前做的更简单，跪在地上，四肢着地，然后沉肩凹腰翘臀，据说可以尽情舒展背部和脊椎，会很舒服。但石若康显然没体会到舒服的点在哪里。
就在他摒弃难堪，用心与标准姿势做斗争之际，一个浑厚的声音在头顶上传来，“成何体统。”
石若康心中一惊，腰一扭，咔嚓——“救、救命，我的腰。”
不知道是扭到了哪儿，石若康的眼泪都疼得飚了出来，女生们慌慌张张地把他放倒在地，纷纷转而去看只讲了四个字就把石若康吓闪了腰的人。