这本册子上的内容，是林阳从公孙胜当年改出来的简陋版吐纳之法上找到的灵感，他改的这个版本，比公孙胜的那个版本更加完善一些。
这个改编版吐纳之法虽然没办法让军中战士成为内劲高手，但是足以让他们的身体力量发挥到自己潜力的几倍之多，最重要的是，这个改编版适用于所有人，就算是没有武学天赋的人学了，也能让自己的力量比过去强上很多。
而且这个改编版可以速成，一个月的时间，足以让学习这个改编版吐纳之法的人，脱胎换骨了。
这，正是林阳有信心战胜狼牙军团的底气。
就算他们请来了宗师境高手，教一大堆要用一辈子时间去学习的东西，也不可能比林阳这速成版吐纳之法效果要来的快。