他凝神细想，觉得没有什么遗漏了，也继续奔跑起来。
不过，这次他的速度不快，而是边跑边留意体内气息的流动。
他每一脚落地，全身上下的筋肉骨都震颤一下。
与此同时，随着这短暂震颤，他以意导气，刺激肉骨。
这刺激随同双jiǎo_jiāo替，一波接着一波，如同道道涟漪，在体内来回震荡。
在刚开始的时候，他控制得可以说是非常不畅。
但是慢慢地，他逐渐掌控住了这种规律。
一脚落下，震荡一次，再一脚落下，再震荡一次。
突然他震惊地发现，这个修行的效率，远远要比横练之法强上不知多少倍。
横练之法，总共有一百八十式，分为三个部分，从头到尾修炼一次，需要十分钟。
也就是说，十分钟，为一个循环。
然而像他这般跑法，利用真气主动刺激肉骨，虽说没有循环可言，却是等于每一步，都里里外外的刺激了一次。
这简直就是升级版的横练之法！
“原来是这么回事！我明白了！”
怪不得，洪武叫他不停的跑，这就是他暗藏的深意！
而又跑了一段路以后，陆羽再发现了一件不可思议之事。
那就是他体内的真气，竟是开始发生了反哺的迹象！
以前，他修炼横练之法，真气损耗不快，但损耗是实实在在的。
损耗的真气，都用作了滋养肉骨去了。
此时，他的肉骨居然反过来滋生出新的真气......
......那么？
当他修炼横练之法，到了真气不继的时候，再以这种跑的方式，又可以滋生真气......
岂不是说，又形成了一个循环？
一个可以让他毫不停歇而不知疲惫的，持续修炼下去的循环！
想到这里，陆羽激动地哈哈大笑起来。
“啊~，吗的！”
然而在下一刻，就传来他的一声惊呼，人，却失去了踪影。