锻体的效果目前他们没有看出来，不过他们个个累地像条死狗倒是真的。
“哎呦，拉我一把，我的腿都抬不起来了。”
“我去，手也没力了。”
“好累啊！”
勉强扶持着上了马车，一行五辆马车滴滴哒哒地走远。虽然体力已经消耗殆尽，不过耍嘴皮子的工夫还是有的，这不有一辆马车里就开始讨论了。
“大哥，你觉得怎么样？”
被叫做大哥的赫然是那个年纪最大的狮族兽人，他叫诺林，是在场中唯一的一个能够做到第九个动作的狮族兽人。
“还行，虽然动作古怪了一些，可我觉得要是真的练下去，肯定会有天翻地覆的变化。”诺林倚在车厢上，垂着眉眼，看不清他眼中的思绪。
“听说没，一共四个阶段，越往后越难，这才是第一阶段的第八个动作，我觉得我浑身的骨头都好像被拆了一样。”
一桃花眼的兽人小伙儿摊在马车里面哀嚎道：“真的是好难受。”
“你还在哀嚎，你看人家祭祀大人都做出来了，没理由还比不上祭祀大人吧？”
想到刚刚姜蝉的演示，诺林的手指头动了动：“师祖不会让我们平白无故地过来的，他老人家最是有远见，行不行的我们先练一个月再说，我是觉得这个还不错。”
“成吧，先练着。”
马车里安静下来，载着这一个家族的兽人小伙儿们回去。姜蝉则是在神庙，开始她一天的修行。
时间荏苒而逝，很快就过去了一个月。这些狮族兽人们在熬过了初始阶段的痛苦之后，很快就适应下来这么强劲的锻体。
诺林说地不错，一个玄族的福克斯少女都能够做到，没有理由他们做不到。不过这个锻体的效果还是非常明显的，他们明显感觉到自己的实力在最前面，余下一顺溜的四五十个玄族福克斯站在巴诺的身后。
大家都静默着，看着一个身着白袍的少女慢慢地从神庙走了出来。她越是走近，众人的目光就越是狂热。
有感性的兽人已经悄悄地红了眼眶，自制力强的则是紧紧握拳，只是看着姜蝉的目光更加炙热。
“见过祭祀大人。”在姜蝉走近后，巴诺带头向姜蝉行礼，后面的众多兽人有样学样。姜蝉就是再淡定，在看到这些兽人的眼神的时候也难免会被震动。
“巴诺族长，不用多礼，说来还是我的不是，让您大老远地跑这么一趟。”姜蝉托起巴诺，看了眼四周，已经有人在往这里看了。
“我记得族长是在帝都置办了住处的，我们到了那里再说吧。”
“是，祭祀大人。”扶着姜蝉上了马车，巴诺的马车带头向他之前在帝都置办的住处而去。跟着来的玄族福克斯们则是默不作声地跟上，他们的脸上都带着大大的笑容。
半个小时后，姜蝉和巴诺在帝都的一个很幽静的小院里坐下，姜蝉也是一个直接的性子，不喜欢绕圈子。
“我手里有一门锻体的功法，我准备将它传授给族人。”