形体训练也包含健身增肌在内，男模对肌肉有一定的要求，需要具备基本的线条和力感。
乐否都不知多少年没健身了，他属于练不出一点肌肉的类型，不然也不会这么偏女相了，所以一参加健身训练，他跟那些小屁孩一样叫苦不迭，累得差点要吐舌头。反观余信……喂喂喂，那真是在做恐怖魔鬼训练么，那爽上天的表情，嗨翻天的动作，根本不像在做运动，反像是享受运动的乐趣，在一片惨叫声中，你这么自嗨真的好么？
玩得正开心的余小信:“(￣y▽￣)~”
你问为什么余小信画风那么奇特，那么嗨？因为他有动力啊，看到木有，男神的内裤……啊呸，肌肉照，手机桌面壁纸，一打开手机就能看到黄澄澄的肌肉在向他发射动力冲击波，妥妥地动力十足，不练出肌肉对不起男神啊，吸溜~！
“快快快，加快速度，动起来！”
“给我跑起来，你们都没吃饭是不是，今晚吃多一碗饭，明天要是再动不起来，就再吃一碗，吃到你们能动为止。”
“看看余信怎么做的，你们都跟他学学，这点运动都做不起来，怎么锻炼身材做超模？”