由外到内，越练越强。
如果炼骨以后，身体骨骼会非常坚硬，完全可以承受剑气在手指见流窜。
淬体五境，并非需要将五个境界全都完成，才能筑基。
当炼皮、炼筋境界完成以后，就可以选择筑基，突破到下一个境界。
有些修道者身体素质不强，只能完成炼皮与炼筋境界，无法完成更加困难的炼骨境，就会选择筑基。
或者是因为炼骨消耗的资源太多，那些宗门弟子没有足够的资源，就会在炼筋以后，直接筑基。
在之后的境界中，修道者主要是以修炼灵气为主，走上一条灵气大道。
控制一柄飞剑，几百里外便可取人首级。
很少有人会去近身肉搏。
对于这些人来说，炼皮以后就筑基，完全足够了。
还有另外一些人，身体素质极强，乃是炼体的天骄人物。
他们会选择将困难的炼骨、炼血完成，再去筑基。
这样筑基以后，身体素质极强，光是肉身，就能成为一种武器。
战斗中，灵气耗尽，就用ròu_tǐ去进行战斗。
也能爆发出不俗的战力。