回到营内，顺手领取了一波奖励。
“消耗挂机时间：14小时。”
积攒了这么长时间，自己心海中那塔里的影子，已经斩杀了不少的鬼怪……
爆出来了一大堆东西。
“挂机奖励：属性点+4.2，高营养水煮蛋20个、安格斯牛排2kg、黑脊牛肉200g、蚂蚁增力丸三颗。”
蚂蚁增力丸三颗？
随着挂机奖励系数的提升，保健品出现的概率也提升不少。
意识挪过去。
蚂蚁增力丸：服用后，可激活过度疲劳酸软的肌肉，恢复少许力量和体力，长期服用，对体质增长有益。
这倒是不错。
战斗和平时修炼时都可以使用。
陆长生心中暗赞一声，他同时还发现了这挂机界面优化之后的一个好处。
就是只要自己进入心海的那塔。
即便是不领取，也能直观的看见自己挂机所爆的奖励品。
这样自己如果再遇见危机抉择之前，便可以提前根据目前的挂机所得，做出判断，而不是赌一把，将自己的性命交付到运气手中……
弄妥后，陆长生便直接找到了分管训练器械的小教头，付了几百文钱后，就向他购买了三块类似校场上用于考核的石板。
只不过重量自然要小了些，分别是三百斤、四百斤和五百斤。
分了三趟。
陆长生才将这几块石板拖回到了校场的角落里。
他这举动。
自然引起了好几名好事者的注意，都不太明白，这人费了这牛劲，搬着这么大的巨板回来干什么，又费力，又占地方。
但他们不知道，陆长生自己清楚。
从今天开始，不仅每天要保持两个时辰以上的混元桩修炼，还要挑战自己身体的极限，开始同步练习金刚淬体功的第一层境界，金刚托天！
陆长生深吸一口气。
虽然自己的身体素质比一般的凡人境七品要强，但毕竟举起这么重的石板……
还是不能掉以轻心。
“呵！”
陆长生轻呵一声，腰间发力，顺着一股惯性，猛的一下，就把这巨石给抬了起来！
我去……
围观的少年都倒吸一口冷气。
这巨石虽说没有校场上的石墩沉，但混元桩入门的要求，仅仅是把石墩举离地面即可，陆长生这一下子可是把这石板举过头顶了，难度可谓是丝毫不少！
他们绝大多数都不在锻造房帮工，虽然听说过他们丁字营有一个陆长生实力不错，很得锻造房的李管事看重，可没想到陆长生现在竟然已经进了混元桩入门的境界，都是有些羡慕。
但如果要是让他们知道，陆长生其实早几天就到了入门，估计会惊的直接傻掉吧。
陆长生不管他们。
自顾自的将巨石板举起，做托天的姿态！
三百斤巨石板的压力可不是开玩笑，时间一久，他只感觉血脉偾张，大脑都快被涌上来的血流挤爆了！
于是急忙咬紧牙关，按照罗汉淬体决功法上的描述，引导着体内的劲气。
毕竟如果不练习劲气，只是傻举的话，壮大气血劲气，强壮筋骨的作用会大打折扣。
坚持至少五分钟，才有效果！
啪嗒……
啪嗒……
汗水顺着脸颊一滴滴的落下，迷在眼睛里，陆长生也只能眨巴眨巴眼，随后就瞪大了眼珠子，看着前面。
他担心自己如果一个不留神，就会晕厥过去，被巨石压在身下！
心中估算着……
终于……大概五分钟左右。
陆长生终于感到已经到了极限，便调整已经发颤的双臂，斜侧着，缓缓将石板卸了下来。
呼，呼……
瘫在地上，喘着粗气。
这金刚淬体功不愧是比混元桩要高级许多的淬体功法，对身体的要求颇高，恐怕只是第一层，一般的凡人境就根本练习不了！
累！
但效果也是十分明显的！
混元桩从入门到小成，最大的困难就是气劲积累不足，肉身不够强健去充足的吸收这些气劲，但是陆长生发现……
如果说原先自己浑身就像是一块破抹布，只能吸收有限的气劲，那么只要坚持练习金刚淬体功，自己的ròu_tǐ就会慢慢变成了一块海绵，能将源源不断的气劲吸收，转化为血气，滋养筋骨！
配合起来一起练习……修炼速度将成几何倍增！
陆长生信心大增。
将石板放下，现在需要继续练习混元桩。
略微喘了一口气，就支撑着起身，然后将蚂蚁大力丸送进口中，本来已经浑身酸软的肌肉，在药效的作用下，舒缓了不少，此刻又再次被激活，力量横生。
这就是系统的好处！
如果是正常人，每天的训练强度是固定的，循序渐进的，但陆长生有这些神奇的药物辅助，不仅在战斗上可以出奇制胜，最有价值的，还是在修炼上！
只要有毅力，能忍受住痛苦的煎熬，就会比别人实打实的修炼更有效率！
陆长生自问不是有天赋的人。
但想到惨死的鬼头镇魔卫、江家兄妹、罗二婶和二狗……
他清楚。
自己决不能停下修炼的脚步，系统就是自己异于这世界的最大天赋，接下来只需要付出足够的汗水和忍耐了！
陆长生算了算日子。
离去锻体瀑修炼的时间，满打满算还有十六七天。
而自己现在气劲也只是能顺着经脉涌入四肢百骸，但却还未达到搬运气血，壮