吾爱耽美 > 虐心耽美 > 男神培养记 > 第四章;疯狂健身

忙忙碌碌的时间,总是过得十分的快。

楚小山在健身馆的第一天工作,在紧张和忙碌中很快就结束了。在整理完最后一处健身器材之后,他并没有马上离开,而是按照齐巧巧说的来到一间健身教室后门处。此时,教室里已经坐了有十几二十个人,而一位男子正站在前面给大家讲课。那男子见楚小山站在后门处,也不点破,只是自顾自的说道;各位,今天我想问大家一个问题,那就是什么是健身?

此话一出,听课的人立马就有了回答,一个有点肥胖的女人道;教练,健身就是减肥。

而一个有点瘦小的男子反驳道;照你那么说,我岂不是在找死嘛。

哈哈....大家一阵爆笑。这时一个年轻的少女说道;我认为健身就是为了锻炼我们自己的身体。

男子微笑道;不错,大家说得都很对,对于我们每个人来说,健身的目的都是不同的,比如减肥,练肌肉,还有保持身材的完美,都是正确的,但是我今天想跟大家分享的是,健身,它并不是单一的一种方法或手段。大家来看,健身二字,健康的健在前,身体的身在后,这就很明确地告诉大家,健身就是让我们在保证健康的基础上锻炼好我们的身躯。所以一切不以健康为基础的健身都是不可取的。

男子顿了顿继续道;各位朋友,比如为了减肥而绝食,和为了得到强壮的体魄,不要命的折磨自己,还有为了所谓唯美的身材而不顾身体的承受能力,等等这些都并不是真正的健身。

“那教练,你能告诉我们,真正的健身该怎么做吗?”那个肥胖的女人又提问道。

男子微笑道;在回答这位朋友的问题之前,我想再问大家一个问题,你们认为健身是什么?

这时候,大家都十分疑惑,这教练也真有趣的,第一个问题是什么是健身,第二个问题居然是健身是什么?

“教练,你刚才不是都说了吗?健身就是在健康的基础上锻炼自己的身体啊。”一个大肚便便的男人说道。

“不错,这位朋友说得没有错。”男子说完顿了一下,又说道;不过,这样看这两个问题看去来是一样的,起身完全不同,第一个问题是目的是告诉我们,健身的本质是在健康的基础上锻炼自己的身体,而第二个问题是告诉我们大家,健身它不是单纯的锻炼身体,更不是为了一身的肌肉。

“教练,你都把我们说糊涂了,健身不是为了锻炼身体那又是什么?”一个好女问道。

“健身是一种生活态度,更是一种精神,它带给我们的应该是一种健康的,合理的,有效的生活方式,而不是单纯的运动啊,锻炼啊。”男子微笑道;大家难道没有发现吗?当你们爱上健身之后,你们的心态变得越来越好了,你们的生活作息也越来越有规律了。

那些人一听,还真是这个道理,只是他们还是有些不明白,一人又道;教练,健身不就是加强运动,锻炼身体吗?怎么会有那么大的学问呢?

呵呵!男子微笑道;朋友,健康从来就是一门高深的学问,比如饮食,比如作息时间,比如心态,再比如能不能坚持等等,每一项都不是简简单单的就可以说得清楚的。

仅接着,那男子又开始继续讲说。而此刻是楚小山听得如痴如醉。

对于那男子说的,他有个经历,当初刚开始跑步自己不就是急功近利吗?在不知不觉中楚小山的那种心态已经放缓下来,他渐渐的喜欢上了健身,好像现在他每天去跑步,不再是为了练出八块腹肌,而是情不自禁的享受这种奔跑的感觉。

二三十分钟很快就过去了,不知不觉间,教室里的人群已经快散了。这时,齐巧巧带着那帅气的男子来到楚小山身边;小山,这是江明朗,我们这里的健身教练。

楚小山一见他就是刚才上课的男子,赶紧问好;江哥,你好,我叫楚小山,你说得真好。

哈哈!!江明朗高兴大笑;小山夸奖了,听你巧巧姐讲你想学健身。

不是!楚小山尴尬道;其实最开始我只想练出八块腹肌,不过听你讲课后我发现我喜欢上了健身。

呵呵!江明郎微笑道;那以后有什么不懂的你可以来问我。

楚小山闻言高兴道;那先谢谢江哥了。说完他又赶紧道;江哥,巧巧姐,我还有事就不打扰你们了,明天见。说完也不等二人反应就赶紧小跑离开了。

江明朗看着他的背影,心里道;这小子真懂事,以后可以教教他。而齐巧巧也心知肚明的明白楚小山的意思,不过她也没有多说什么。

“走吧,巧巧。”江明朗随即就带着齐巧巧出去约会去了。。。

告辞了齐巧巧二人,楚小山独自一人走在回学校的路上。在路上,他脑海里一直反复思考着江明朗的那些话,健身是一种生活方式,更是一种生活态度?这些词,楚小山听都没有听说过,而如今他却发现自己渐渐喜欢上了这项事。

回到学校,他不再无所事事了,他径直往学校网吧奔去,而后在网上快速的搜索着关于健身的一系列知识,真是不看不知道,一看吓一跳。营养学,物理学,医学等等,仿佛一切都和健身息息相关。

不多时,楚小山下了机子,而后又匆匆忙忙的往图书馆奔去,一路上都是健步如飞。

来到图书馆,他飞快地在中医养生和饮食文化类书籍出拿出几本书,然后迅速找个位置坐下看了起来。

翻开中医养


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