给大家讲了瑜珈术，我这个人素来唱反调的，人家讲外 国的东西好，外国月亮圆，我就骂，中国月亮不圆？不大？ 你们也不懂！中国的洗胃方法呢？是用葛根清理食道。葛根 是一种草，四川很多，把葛根外面绿皮剥掉，里头雪白一节 不钕又不硬。有一定的长度，量好，这个长度我忘记了，由 喉咙管开始，等于现在照胃镜一样，把那个白的葛根慢慢吞 下去，那个很软，不会伤到喉咙，不过有点青草的味道。我 都自己试过了，因为虽然学会了，我不亲自试过不相信，危 险我也不怕。我忍一下，硬把它咽下去到胃里，如果不抽出 来，它会给消化了。
当这个胸口感觉有东西，下也下不去，上也上不来，到 时间发冷，到时间发烧，那么治疗的办法很简单，吞葛根。 吞下去你硬是感觉到有个东西，咚！就掉到胃里去，马上就 舒服了。抽出来之后，也不发烧也不发冷了，一身微微汗出
来，痛快得很。打坐做工夫，有时候也会到这个程度的，因 1 为本身生命有这个功能。世界上的文化都一样，都是人类老 祖宗们几千年经验来的。说真的，现在的青年们，不知道祖 i 宗留给我们的文化，是几千年多少人牺牲了生命得出来的经 验，你不经意地丢弃就是罪过！我从小专门搜罗古的东西， 我总觉得古的东西有它的道理，不能随便轻视，结果自己一 研究下来，都是很好的。我从小是一路反对新的东西，现在 老了反而接受新的，因为古的我差不多都了解了。
你爱吃4卜品吗
先把这个文字消了，下面的注解叫做玄谈，玄谈就是发 挥讨论。我们现在又回到这个十二辟卦，诸位把手里这个表 好好搞清楚，将来会很有用处的。譬如你研究起来，复卦冬 至一y生，冬至是气，大雪是节。冬至是一y初生处，冬至 要吃汤圆，吃汤圆是假的，叫你注意这个时候可以配合补品 了。但是有伤风感冒的话，一点补药都不能吃，有其他毛病 也不能随便吃补喔！只要身体内外有一点不清爽就不能吃 补，一补就把它封锁住了，病就好不了，所以要特别注意清 补这个道理，清理就是补。有些人非常莫名其妙，“哎呀， 老师啊！这个清补不算补。”所谓清补，不是说轻微的补药 叫做清补，完全搞错了。譬如这个房间，你说墙上破了把它 补一补，表面补好了，实际上里头还是破的。还不如g脆把 破的清理g净，倒是个新的局面。所以真正的补是把内在的 病完全清理g净，因为我们的生命功能自有生生不已的力 量，生命自己会补助自己，这就是清补。
过去有一位很有名的老西医，他去世好几年了，四五十 诱 年前德国留学的，是蒋介石的医疗顾问。他懂中医也会打 坐，因为忙得没有时间，抓住一点时间就打坐。那个时候没 有出租车，一般人出门坐三轮车，他就坐在三轮车上打坐。 有一次我有点头痛，打电话问他，他就帮我开药。实际上他 是学医理学的，是医生的顾问，回到国内来他反而变成看病 医生了。吃了他的药以后我对他说，你到底是学理论的，药 不灵。他说，我本来医术就不好，你何必相信我？后来我别 的药试试也不对，又再吃他的药，吃了以后又好了。我又打 个电话给他，喂！你的药还是对的。他说，本来就很对。他 这个人就那么可爱。
又一次我家里人病了，我说你弄一点什么补血的给他 吃。他说，你怎么搞的，别人可以讲这个话，你怎么讲这个 话？哪有补血的药？我说，怎么？中医当归总补血吧！ “女 人血亏吃当归。”他说，你能把当归里挤出来一滴