， 《粉碎》1组成员在周渠导师的指导下对全曲进行了全方位的改编，保留了大部分兰玲玲remix版本的风格，同时加入了更多符合青春少女气息的元素，吃过午饭后，七个人带着周渠手写的谱子去了编曲教室，找编曲老师重编曲。
等在编曲教室的， 是灵讯爸爸专门约来的一位业内编曲大手和他的助手，负责对几组练习生改编后的曲子进行混编，同时还需要负责练习生们的录音和混音。
大手不愧是大手，拿到周渠给的谱子之后， 仅仅花了不到一个小时的时间就完成了伴奏编曲， 然后让在旁边练习的几个女生挨个进录音室录音。
在录音前，大手对她们说：“现在录的版本还只是de，因为你们后面还要接受更进一步的声乐指导，以及团队再配合。正式版本的录制定在正式周四晚上，在此之前，我们还会对伴奏进行调整，保证歌曲的质量，但是不代表你们今天就不用认真唱了，明白吗？”
几人连连点头，然后在助手的指导下依次进入录音室录音。
林昕宜选的队友都很不错， 几人的歌词分配也很合理， 一些无关紧要的小瑕疵大手都没给纠正，所以每个人录音都没超过二十分钟， 再加上不那么复杂的混音，等到下午四点半的时候，她们手里就拿到了新鲜出炉的《粉碎》de。
怀着激动的心情，几人向大手道别，急匆匆的赶往练习室，跟着新曲子练习。
万萌令编的舞蹈队形是根据兰玲玲remix版本的《粉碎》排的，新曲到手之后，很多地方都要改，不过这对打了鸡血的七个人来说都不是事儿，等到该吃晚饭的时候，她们就已经拿出了最新版的编舞，并且都能跳得有模有样了。
当然，这个有模有样距离真正的完美还差很多，尤其是非舞蹈特长的几位练习生，肢体僵硬，动作不优美是最大的缺陷，其中宁飞扬尤其突出，不过大家都知道她基础差，所以对她的要求也不高，排舞的时候甚至有意降低了她的动作难度。
几人一直练到六点半，因为能量消耗，全都饿的前胸贴后背，等到了食堂，吃下肚子的东西都比以往多。
宁飞扬本来还打算趁机减肥少吃点，可是刚吃第一口就发现实在是饿得慌，想到饭后还要练习，要是吃不够晚上还会饿，睡觉都睡不安稳，便眼睛一闭，又往餐盘里放了个鸡腿。
这天晚上，宁飞扬和林昕宜一直练到十二点才回宿舍。
她们进门的时候，藤原美咲已经躺在床上睡到打呼了，小小一团缩在被子里，看起来特别像个可爱的小动物，但是从她紧皱的眉头能看出来，她睡得并不安稳。
累极的两人并没有过多的关注一个已经睡着的室友，简单洗漱之后就爬上床休息，宁飞扬困到刚按下手机的开机键，连开机画面都没有等过就闭上眼睛睡着了。
第二天醒来，她手里都还抓着手机。
抓紧时间看一眼爸妈发来的消息，和他们报了个平安，然后又大概瞄了一眼其他人发来的内容，发现并没有什么重要消息，便把手机往床头一扔，也不关机了，下床换衣服。
开机关机太费时间，要是昨天她不用开机的话，就不会等到睡着，还能多回几个消息呢。
周一，节目组给《粉碎》1组安排的课程是声乐课，指导导师为林逸。
林逸的声音很好听，而且音域非常宽，几个女生进教室的时候，他居然正在跟着她们昨天才录好的de唱歌，开门的那一瞬间，正好唱到宁飞扬的高音部分，而且听上去丝毫不费力。
被这突如其来的现场演唱所震撼，几人瞬间定在门口，不敢往前。
宁飞扬摸摸自己的嗓子，下意识的咽了口唾沫。
koko在她背后小声地说：“妈呀这个高音……我觉得再高两度都难不倒林老师，比女生还强。”
一首歌唱完，林逸才在工作人员的提醒下回头，发现站在门口的练习生们。
“咦，进来进来，都站在门口干什么？”
万萌令拍手：“老师唱得太好了。”
林逸很谦虚：“是歌好听，你们唱的也很不错，改编的也很合适，de录的也好，我听阿斌说，你们编曲录音混音加在一起也才四个小时，另外有一组昨天和你们一样的时间表安排，一直弄到晚上八点才把de录出来。”
阿斌就是那位大手，因为和林逸有过多次合作，所以两人私下的关系也很好，这一次阿斌会来节目，也是林逸在中间搭的线。
几个姑娘被夸的就要飘上了天，每人脸上都带着谜之微笑。
但下一句，林逸就来了个转折。
“不过如果用唱片的标准来衡量这首de的话，你们还差的很远。”
刚飘到半空中的几个女生啪叽摔回了原地，笑容瞬间凝固。
林逸坐到了钢琴前，指了指钢琴前面的空地：“都站过去，不能坐，都站着，站一排，围个半圈吧，方便我指导。”
几人依言站好。